D vitamīns ir nepieciešams imunitātei, kaulu veselībai, labam garastāvoklim, un parasti to rekomendē lietot no septembra līdz aprīlim, kad saules aktivitāte ir zema. Kad laukā spoži spīd saule, iespējams, ka D vitamīna uzņemšanu ar uz

Stāsts par aminoskābi 5-HTP jeb 5-hidroksitriptofānu ir neizbēgami saistīts ar serotonīnu – hormonu, kas regulē ļoti daudzus nozīmīgus procesus mūsu organismā, piemēram, no serotonīna lielā mērā ir atkarīga mūsu laimes izjūt